В рамках Недели психологии и в преддверии Дня Матери, 20 ноября, состоялась очередная встреча в Клубе любящих родителей. Тема встречи — «Энергия мамы: как наполнить себя, когда силы на нуле» — оказалась особенно актуальной для всех участниц.

Психолог Наталья Александровна Попова провела для мам тренинг. Она не только рассказала, но и наглядно показала, как находить занятия, дающие силы и радость. Участницы научились составлять для себя персональное «меню занятий» — список дел, которые можно сделать за 5 минут, 30 минут или больше, чтобы быстро восстановить свои ресурсы.

В завершение встречи каждая мама получила небольшой, но приятный подарок — «Обыкновенное чудо» как напоминание о том, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость.

#ОктябрьскаяВторая
#НеделяПсихологии